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酱油，被当作调味料 ， 在烹饪上扮演了非常重要的角色 。酱油可以用来制作成炒饭，将米饭倒进锅里面，接着再下一个鸡蛋，翻炒3分钟左右，再加入适量的酱油，便可以起到调味跟增加色泽的效果 。那孕妇可以吃酱油吗?快来让我们一起了解看看吧!
解毒之功效 。因此，孕妇不必忌酱油 。但从卫生指标等因素来看，孕妇以吃原色酱油为好 。酱油有改善菜色，增进食欲的作用，孕妇是可以适量吃 。但酱油钠含量高，所以孕妇不宜多吃，否则会影响胎儿的肾功能发育 。
孕期吃酱油宝宝会黑吗?不会 。因为酱油通常有原色酱油和加色酱油两种：原色酱油是将原料经加工发酵制成的 ， 酱油本身就具有自然色素;加色酱油是在酱油制好后，另取饴糖加热，熬制成黑褐色的焦糖，以此来调配酱油色泽的深浅 。无论哪种方法制作的酱油，其色素均不会被吸收入血 ， 更不可能通过胎盘进入胎儿体内，当然也就不会使胎儿皮肤变黑 。
酱油不适合哪些人吃?1、胃肠道疾病患者不宜食用，食用酱油烹饪的菜肴过多 ， 可能会对肠胃产生不适，出现恶心、呕吐等现象 。
2、高血压、冠心病患者不宜食用 ， 酱油的含盐量居高，每一毫升酱油中大约有一克的盐，摄入量过多的话，身体内的钠离子增多，容易引发高血压、冠心病的发作 。
【孕妇可以吃酱油吗 氨基酸活性醋酸改善食欲】3、婴儿不宜食用过多，婴儿的身体器官并没有发育完全，此时胃分泌比较弱，而酱油属于发酵食品，含有一定的微生物，过多的食用，容易出现肠胃不适或腹泻的症状 。
总结：酱油里面含有大量的钠元素是比较咸的调味品，孕妇要少吃可以控制盐分的摄入量，可以减轻肾脏的负担 。
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