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西柚是很多人喜欢吃的水果，西柚的味道酸甜可口，并且还富含人体所需的营养元素，常吃西柚对身体有很大的好处 。孕妇在孕期需要注意营养的补充 ， 所以需要适当吃一些富含维生素的水果 ， 那么，孕妇可以吃西柚吗？孕妇吃西柚好吗？
孕妇可以吃西柚吗
可以吃，西柚是孕妇的首选水果 。
西柚中富含柠檬酸 ， 可溶性纤维素，矿物质，维生素A，C和P以及叶酸等营养物质，是孕妇的首选水果，常吃西柚可以为孕妇身体补充丰富的天然叶酸 。
孕妇吃西柚的好处
(1)为孕妇补充天然叶酸
西柚中富含叶酸 ， 孕妇吃西柚可以补充叶酸，随着胎儿的长大，孕妇需要补充叶酸来满足胎儿的需求，叶酸缺乏会使妊娠高血压和胎盘早剥症的发生率增高 ， 导致孕妇换上巨幼红细胞贫血，胎儿宫内发育迟缓等症状，所以西柚就是非常好的补充天然叶酸的选择 。
(2)开胃消食
西柚味酸甜可口，热量低，有独特的芳香气味，提神，孕妇怀孕期间以恶心呕吐者
，吃西柚可有效的开胃消食，改善孕吐等不适；西柚中丰富的膳食纤维还可促进排便，能改善孕期便秘 。
(3)补充多种营养
西柚的营养价值丰富，又有“天然水果罐头”的美称，西柚中富含的营养物质有降低血液胆固醇 ， 理气止咳，健脾明目，开胃消食，降脂降糖，保护肝脏，排毒养颜的功效，孕妇常吃西柚可以促进消化吸收，补充维生素A和C ， 明目排毒，促进胎儿大脑发育 。
什么时候吃西柚最好
孕妇可以在饭后1小时食用西柚 ， 最好是早餐1小时后，早餐后食用西柚可以帮助身体消化吸收，清理肠胃，补充机体的营养，提神醒脑 。
西柚是碱性食物，但是含有的酸性物质很多，孕妇不宜空腹吃西柚，避免西柚中的酸性物质刺激胃粘膜，致使胃酸大量分泌，损伤胃功能 。
孕妇可以怎么吃西柚
孕妇可以直接食用西柚 ， 也可将其榨成果汁喝，孕妇朋友可以用西柚和苹果一起洗净榨汁，制成清香可口的西柚苹果汁 。
孕妇喝西柚苹果汁可以有效促进肠胃蠕动，排毒养颜，减轻身体的水肿现象 ， 香甜可口的西柚苹果汁还可以舒缓心情，抚平急躁情绪，促进胎儿健康发育 。
温馨提示
虽说它能够清热去火、抗氧化抗炎消炎、开胃通便以及解酒和预防感冒 ， 还可以调节血糖血压 。但是要注意如果是肠胃不适有腹痛、痰多咳嗽的人不建议多吃，因为它属于寒性水果 。
【孕妇可以吃西柚吗？孕妇吃西柚的好处】而且高血压患者也最好别多吃 ， 因为它里面含有的葡萄柚汁会和降压药想抵抗，会出现副作用 。除此之外，和喂药也有不良的反应，因此要注意 。
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