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车厘子是生活中很常见的水果食物，其中含有的丰富营养成分和可口的味道，深受很多人的喜爱，但是吃车厘子也有许多要注意的地方，那么孕妇可以吃车厘子吗？孕妇吃车厘子有什么好处？孕妇是可以吃的，但是也有要注意的地方，下面就来详细了解具体内容吧 。
孕妇能吃车厘子吗
孕妇能吃车厘子 。孕妇在怀孕的初中期食欲都比较查，车厘子以心形的外形和、艳欲滴的色泽、酸甜可口的滋味等十分受孕妇的欢迎，并且车厘子营养丰富，尤其是铁质的含量极高，孕妇适当食用可补充营养素，保证自身和胎儿的健康 。
孕妇吃车厘子的好处
(1)补血补铁
女性在怀孕阶段 ， 随着胎儿的生长防御逐渐晚上，体内的血容量就会相对降低，大量血液会流向胎儿，容易出现孕期贫血现象 。
车厘子含有大量的铁质，是水果界中含铁质最高的 ， 孕妇适当的食用车厘子能补铁，促进造血 ， 对孕妇的贫血有防治作用 。
(2)养颜美白
怀孕阶段女性由于体内激素的变化，身体会出现一些明显的变化，比如成熟和老化，车厘子中含有较多的抗氧化剂，能清除体内的自由基，对缓解孕期衰老有一定作用 。
并且车厘子汁液直接涂抹在皮肤表面还可清除斑痕 ， 对妊娠纹、妊娠斑的消除和淡化有明显作用 。
孕妇一次吃多少好
车厘子对孕妇来说是可以开胃健食 ， 补充营养成分，但是这类水果孕妇不能大量食用，车厘子有一定的副作用，孕妇每次食用10颗左右即可，每天食用量在40颗以内能保证不会产生副作用 。
孕妇吃车厘子需知
【孕妇可以吃车厘子吗 孕妇吃车厘子有什么好处】1.车厘子中含有大量的铁质，食用适量能补充铁质 ， 有补血功效 ， 但是若是一次食用过量就会出现铁中毒 。
2.车厘子中含有一定量的氰类物 ， 这类物质在人体内会转化为氰化物，具有毒性，大剂量会影响胎儿的正常生长发育 。
车厘子的饮食禁忌
1、因车厘子性温，因此体质过于燥热者，一次性不宜食太多，食用过多很容易引起恶心、呕吐、上火，甚至出现流鼻血等症状 。
2、患有溃疡的人群、上火者、应慎食 。
3、糖尿病者应忌食 。
4、消化不良者、风湿腰腿痛者、瘫痪、体质虚弱、面色无华者可长期食用 。
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