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孕妇在生活中如果护理不当也容易出现咳嗽的症状，由于怀孕的影响 ， 很多药物都不能食用，容易对胎儿造成影响，因此需要在生活中通过一些方法调理恢复，那么孕妇咳嗽怎么办？吃什么水果缓解孕妇咳嗽？有一些水果具有止咳润肺的功效，下面就来详细了解吧 。
能止咳的食物
(1)梨
梨味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效 。梨富含水分和维生素C ， 是适应气候干燥的佳果 。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效 。可以用梨和川贝一起蒸着吃，这样可以有治疗长期咳嗽，效果很不错，而且对于孕妇嗓子疼也是很不错的选择 ， 常吃梨有好处 。
(2)枇杷
枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功 。富含维生素C，可抗坏血因子 。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用 。孕妇在孕期出现咳嗽啊或者是呼吸疾病的话不妨试试枇杷，含有的水分多 ， 而且有利尿润肺的作用，而且还可以补充充足的维生素C，对身体有好处
(3)柚子
肉质嫩软，清甜幽香，富有营养，它的维生素C比苹果还多出20倍以上 。是一种营养丰富的水果，富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸 。柚子具有润肺化痰的作用，而且还可以有补血的作用 ， 对于孕妇镇咳化痰有一定的好处，而且还可以缓解咽喉肿痛等症状 。
孕妇适合吃的这些水果，上面小编已经给大家介绍了相关的几种，孕妇在咳嗽的时候最好吃上面的这些水果，可以有缓解咳嗽和肺部疾病的发生 。同时也可以减少药物对于孕妇和胎儿的影响 ， 如果你怀孕了，如果咳嗽的话不妨试试这些食物吧 。
孕期饮食需知
1、不宜长期高脂肪饮食
在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入 ， 但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险 。长期多吃高脂肪食物 ， 会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康 。
2、不宜过量摄入高蛋白质
医学研究认为 ， 蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓 ， 乳计分泌稀少 。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克 。但是，孕期长期高蛋白饮食 ， 会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担 ， 容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象 。
3、不宜高糖饮食
血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等 。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力 ， 使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生 。
4、不宜长期高钙饮食
孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益 。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育 。一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克 ， 后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了 。
5、不宜过度咸食
现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征 。为了孕期保健 ， 专家建议每日食盐摄入量应为6克左右 。
6、不宜滥服温热补品
【孕妇咳嗽怎么缓解 吃什么水果缓解孕妇咳嗽】孕期，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，困气机失调，气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等 。
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