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【孕妇营养不良有什么症状 孕妇为什么会营养不良】女性在怀孕之后会有呕吐挑食不想吃东西的现象，因为怀孕之后的妊娠反应造成的 。所以孕妇会有吃不下饭营养不良的情况出现 。而且孩子在发育期是不能营养不够的 。那么孕妇营养不良有什么症状？孕妇为什么会营养不良？我们来看一看 。
孕妇营养不良的症状
准妈妈怀孕3个月前后，是胎宝宝智力发展的关键时期 ， 而且心、脑、口、牙、耳、腭等器官的分化，均在3个月内形成 。因此 ， 妊娠3个月是胎儿的营养关键期 。
然而，有半数以上的准妈妈在妊娠早期会出现程度不等的妊娠反应，如食欲不振、挑食、恶心、呕吐等 。在妊娠反应的影响下，一些孕妇常出现机体营养失衡 ， 面黄肌瘦，体重急剧下降，头晕甚至晕倒等营养不良症状 ， 以至影响到胎儿的营养状况 。
1、孕妇营养不良的表现有面黄肌瘦，体重急剧下降 。
2、营养不良的孕妇会出现头晕甚至晕倒的症状 。
3、孕期贫血是孕妇营养不良的表现 。
4、孕期高血压是营养不良的前兆 。
5、孕期腿抽筋也可能是营养不良的表现 。
6、孕检时胎儿畸形或许是孕妇营养不良引起的 。
胎儿的生长发育完全依赖母体供给的营养，孕期营养的好坏不但会关系到胎儿期的生长发育，而且会关系到孩子一生的健康 。那么引起孕妇营养不良的原因是什么呢？一起来看看 。
孕妇营养不良的原因
怀孕期胎儿对母体营养的需求增加 ， 这是因为胎儿血液循环、胎儿器官和骨骼生子发育、胎盘生长等需要更多的营养，以及母体本身重要器官工作量增加等所致 。所以在怀孕时期，营养问题就更为突出 。造成孕期营养不良的原因一般有两种：
一是饮食不足 ， 出自生活困难原因的目前不多 ， 主要是孕妈妈在孕期缺少营养学知识，认为吃饱就成 ， 不懂得合理搭配饮食补充营养素 。
另一种情况是认为怀孕后想吃什么就吃什么，结果造成营养不全和某些营养过剩，这也是因为不懂得营养需求知识的表现 。
两种情况都对孕期母子健康不利 ， 同属忽视孕期营养补充的表现 。孕妇营养不良怎么办？一起来看看 。
孕妇营养不良怎么办
1、孕期的膳食以清淡、易消化吸收为宜 。孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物 。
2、为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物 。
3、在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育 。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，许多天然食物中含有丰富的叶酸 。
4、维生素的供给要充足 。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食 ， 可在医生建议下适当补充综合维生素片 。
5、荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化 。避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏 。
6、适当注意补充含铁丰富的食物，如动物肝、血和牛肉等，预防缺铁性贫血 。同时补充维生素C也能增加铁的吸收 。
7、孕妇对钙的需求有所增加，多食用含钙较多的食物，如奶类、豆制品、虾皮和海带等 。
如果孕期营养不良，对胎儿造成的影响和危害是很严重的，所以准妈妈们营养不良要加倍注意哦 。
孕妇孕早期护理
1、早期确诊，早期保健 。一个平时月经规律的妇女，婚后月经突然停止，首先就应想到怀孕的可能，及早去医院检查确诊，并且学会计算孕产期 。
2、孕妇禁忌：1、吸烟，饮酒及咖啡类 。烟酒使胎儿缺氧，影响胎儿大脑发育，咖啡类干扰和妨碍胎儿宫内发育 。2、接触狗、猫等宠物（可传染弓形虫?。?。3、接触放射线、农药、铅、苯等有毒有害物质（可致胎儿畸形） 。4、因病自行服药（须在医生指导下） 。5、性生活（导致流产和感染） 。
3、孕早期饮食：有些孕妇可能会出现恶心呕吐和全身不适，这是正常的妊娠反应 。呕吐后仍要坚持进食，少食多餐 ， 吃一些清淡又有营养的食物 。可以少吃点坚果类小食品增加微量元素 。此期孕妇体重变化不明显 。
4、出现发烧、女性私处流血、剧烈呕吐、腹痛等异常情况应马上到医院检查 。
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