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【肠胃不好需要注意一些什么、、、】 要有良好的饮食习惯，和合理的作息时间，禁止吸烟和饮酒，不能喝咖啡和浓茶，平时多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣油腻的食物，加强对胃黏膜的保护 ， 平时可以适当的运动，增强免疫力 。
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