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褪黑素和安眠药都是针对失眠人群的，而褪黑素相对于安眠药来说副作用要小很多 ， 但是效果肯定是没有安眠药那么强大 。所以 ， 褪黑素比安眠药还是安全一些的，如果失眠不是很严重，可以考虑褪黑素哦！
褪黑素比安眠药安全吗 与安眠药相比，褪黑激素相对安全 。因为褪黑激素从种类上看是保健食品 ， 而安眠药是药物；与成分相比，褪黑激素含有维生素B6和褪黑激素，而安眠药含有巴比妥酸衍生物、水合氯醛、甲丙氨酯；由于褪黑激素中所含的成分，褪黑激素有助于改善睡眠质量 ， 而且由于安眠药的特殊成分，安眠药可以专门促进睡眠 。在功效方面，褪黑激素和安眠药也有不同的功效 。褪黑素的主要作用是产生一种诱导睡眠的激素 ， 服用后的副作用比较?。话裁咭┑闹饕饔檬且种拼竽缘闹惺嗌窬低?。副作用大，严重时会危及人的生命 。建议患者服用前请听从专业医师的指导，以免使用不当对身体造成伤害 。
褪黑素和安眠药哪个副作用小 对于失眠的治疗，一般选择安眠药或褪黑激素 。与安眠药相比，褪黑激素的副作用较小，但褪黑激素的速度不如安眠药 。但是，如果长期喝安眠药，会导致记忆力下降 ， 还会影响脑细胞 。如果失眠是由于精神压力过大或紧张等因素引起的，在日常生活中要避免不良因素 。注意休息 ， 睡前可以喝一杯温牛奶，也可以帮助睡眠 。
终生吃安眠药的人有什么危害 第一，终身服用安眠药的人跌倒的几率更高 。安眠药会降低人的肌肉张力 。服用安眠药的人如果半夜起来上厕所 ， 肌肉张力低的时候更容易摔倒 。
第二，终生服用安眠药的人，记忆力会明显下降，甚至出现痴呆症状，患者白天经常出现神志不清，想睡觉，晚上却睡不着觉 。
第三，终生服用安眠药的人会更依赖安眠药的效果，上瘾 。
【褪黑素比安眠药安全吗】第四，终身服用安眠药的人睡眠质量差 。长期服用安眠药的患者晚上做梦较多，经常做噩梦，第二天白天醒来时很困 。
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