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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于豆渣有营养价值吗这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、豆渣中，水分占很大一部分，约85%，蛋白质占3%，脂肪占0.5%左右 ， 碳水化合物占8%左右 。此外，豆渣中含有丰富的钙、磷、铁等矿物质元素 。
【豆渣有营养价值吗 豆渣有营养价值吗?】2、平时吃一些豆腐渣，可以有效帮助降低我们血液中的胆固醇含量 ， 从而减少糖尿病等患者对胰岛素的消耗 。而且豆腐渣中的食物纤维含量也很高，可以有效的帮助我们预防结肠癌，也有非常好的减肥效果 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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