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橘子分为绿色较酸的橘子和黄色较甜的橘子两种，其中绿色橘子中含有的糖分灭有黄色橘子中含有的糖分高，但是整体而言 ， 橘子中含有的糖分是很高的，食用后可以为人体提供不少的饿能量 。对于这种糖分较高的水果，食用后也是可能会对健康造成不利影响，下面就来详细了解橘子糖分高对人体的影响吧 。
补充能量
因为橘子中含有大量的糖分，因此吃橘子可以为人体补充大量的能量，还有吃橘子罐头等都可以为人体补充很多的能量，可以消除人体饥饿感，和低血糖为人体带来的不适感 ， 适当会用对人体还是有很多好处的 。
容易长胖
由于橘子中的糖分含量很高 ， 而且橘子有开胃促消化的作用 ， 因此吃橘子很容易吃多，这就很容易导致人体摄取大量的糖分 。这些糖分在人体内无发完全消耗 ， 就会逐渐转化为脂肪存储，因此大量吃橘子是会长胖的 ， 特别是橘子罐头，食用后更容易长胖 。
容易上火
由于橘子中含有的糖分很多 ， 因此橘子的热量也是很高的，吃很多橘子之后，由于热量的影响，会大量消耗人体内村粗的B族维生素，因此会导致人体代谢失衡，从而出现上火的症状 。
损伤牙齿
橘子中含有大量的酸性物质和糖分，因此如果橘子吃的太多，酸性成分会破坏牙齿表面结构，是牙齿保护层变?。欠植辛粼诳谇荒诨岬贾麓罅课⑸锓敝?nbsp;， 从而很容易引起牙齿疾病 ， 对健康非常不利 。
【橘子糖分高吗 糖分高有什么影响】注意事项
对于吃橘子有很多需要注意的地方，以上橘子对人体带来的不利影响，都是由于橘子吃太多引起的，因此只要适当吃橘子还是可以避免出现这些不利影响的 。吃橘子的时候上面的白色经络不必完全去掉 ， 这种物质有清火的作用，可以缓解吃橘子引起的上火 。
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