有胃痛的人 ， 通常在饮食方面很不注意 ， 要么暴饮暴食 ， 要么食物不讲究 ， 总是吃的很辛辣、刺激 ， 这样久而久之 ， 就会引起胃病 ， 导致突然胃痛 ， 或定期出现胃痛 ， 给生活、学习和工作都带来很大的不便 。 那么 ， 胃痛吃什么好呢?胃痛的人应该在饮食上注意清淡的原则 ， 定时定量的饮食 ， 并且可以根据医生的建议来安排饮食 。
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胃痛吃什么好
胃痛的时候 ， 也可以通过吃一些有针对性的食物来缓解 ， 尤其不要吃哪些辛辣的 ， 生冷的 ， 刺激性大的食物 ， 以免加重胃痛 ， 那么 ， 胃痛吃什么好呢?根据不同的情况 ， 可以吃以下的一些食物来缓解胃痛 。
1、胃痛食疗茶：蜂蜜、红糖适量、红花5克 。 将红花放在保温杯中 ， 沸水冲泡 ， 盖好 ， 经泡10分钟后 ， 随即调入蜂蜜、红糖 ， 趁热饮服 。 此茶具有和胃利肠、止痛祛疡效果 。
2、胃痛食疗菜:鲫鱼1条(约250克) ， 去鳞、鳃及内脏 ， 洗净 ， 生姜30克洗净 ， 切片 ， 桔皮10克、胡椒3克 ， 共包扎在纱布内填入鲫鱼肚中 ， 加水适量 ， 文火煨熟 ， 加食盐少许 ， 空腹吃鱼喝汤 ， 几次后效果很好!此菜具有治胃寒痛效果 。
3、平时的食物本身要容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的 。 如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等 。
4、注重平时营养的补充 ， 在保证身体足够热量摄入的同时 ， 减少胃的工作量 。 多吃些高蛋白食物及高维生素食物 ， 保证机体内各种营养素的充足 ， 防止贫血和营养不良 ， 如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等
5、当胃酸分泌过多时 ， 可喝牛奶、吃馒头或面包以中和胃酸 。 当胃酸分泌减少时 ， 可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁 ， 以刺激胃液的分泌 ， 帮助消化 。
6、多进食健胃的食品 ， 譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等 ， 馒头可以养胃 ， 不妨试试作为主食 。
胃痛的注意事项
1、慢性胃炎的朋友平时饮食要规律 ， 定时定量 ， 避免暴饮暴食 ， 减轻胃肠负担 。
2、勿暴饮暴食 ， 胃痛的原因很多 ， 但对那些偶尔患胃痛的人 ， 多半是因为吃太多且吃太快 。
3、胃疼的人饭后不宜运动 ， 最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作 。
4、千万勿在睡前2小时内吃晚餐 。 饱腹加上地心引力 ， 将促进胃酸反流入食道 。
【【养生常识】胃痛吃什么好】上面为大家推荐的一些饮食 ， 是适合胃痛的人吃的 ， 如果大家不知道胃痛吃什么好 ， 也可以查阅资料 ， 咨询相关的医生 ， 从而得到更多的建议 ， 生活中 ， 一定要保养好胃 ， 避免胃病缠身 ， 影响到健康、学习、工作 ， 从而使得生活质量下降 。
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