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小伙伴们好 ， 最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于枸杞子怎么吃这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、平时可以把枸杞嚼干，泡在水里，或者和其他食物一起煲汤 。嚼干枸杞更有利于枸杞的充分利用 。枸杞中的多糖成分如果加热，可能会被破坏 。如果将枸杞中的蛋白质成分加热，枸杞的功效会变低 。枸杞能滋补肝肾 ， 明目养血，增强人的免疫力 。
2、枸杞富含枸杞多糖、维生素E、黄酮类等抗氧化物质，具有良好的抗氧化作用 。枸杞能抵抗自由基过氧化，减少自由基过氧化的伤害，从而有助于延缓衰老 。其中，枸杞最实际的功效是抗疲劳和降血压 。
【枸杞子怎么吃 枸杞子怎么吃能补肾壮阳】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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