在冲泡菊花茶的时候 ， 最好用透明的玻璃杯 ， 一般选5朵菊花即可 。 通常一杯菊花茶重复冲泡5遍~7遍就没有味道了 。 有些人喜欢在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜 ， 这样喝起来会更加清甜一些 。
专家认为 ， 加适量的冰糖或者蜂蜜调节口味是可以的 ， 但是对于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言 ， 尽量不要添加 。 此外 ， 脾胃虚弱的人最好也不要加糖 ， 过甜的茶容易导致口发酸并且唾液增多 ， 容易出现不适的现象 。
【菊花茶怎么喝最好】
文章插图
菊花茶除了直接用沸水泡饮之外 ， 还可以和一些食材搭配 ， 以收到不同的保健功效 。
菊花茶搭配山楂 ， 有助于消脂降压 ， 肥胖症或者高血压的患者可以多饮用 。 菊花茶搭配金银花 ， 有助于预防风热感冒及咽喉肿痛 。 菊花茶搭配枸杞 ， 清肝明目 ， 适合常熬夜的人 。
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