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1、润肠通便
海带性味偏寒 ， 并且含有不少的纤维素，具有一定的肠道滑利性，而花生含有纤维素就油脂，同样可以润滑肠胃 ， 促进肠胃蠕动，帮助肠胃排便 。
2、清凉解热
【海带和花生适量吃有什么功效】 煮熟的花生食用不易上火，而经过炒制的花生富含油脂，并且食多也容易上火，而海带性寒，具有降火的功效，因此若是两者一起食用，有利于去除体内火气，具有清凉解热的功效 。
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