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1、润肠通便
牛奶中含有不少的水分，而葡萄干中含有一定的纤维素、果胶，两者一起食用有利于会滋润肠道，促动肠胃蠕动，帮助肠胃消化，因此吃些牛奶还未葡萄干可以润肠通便 。
注意：但因为牛奶富含脂肪、胆固醇 ， 不易多吃，而葡萄干中含有大量的糖分，因此建议适量食用，不宜过多 。
2、补充营养
【牛奶和葡萄干一起吃有什么功效】 葡萄干的富含维生素及有机酸 ， 其中蛋白质和脂质的含量不多，和富含乳蛋白和乳脂的牛奶一起食用，可以均衡营养 ， 有利于营养的吸收和补充 。
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