文章插图
【豆浆吃了有什么好处】 1、鲜豆浆被我国营养学家推荐为防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品 。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症的发生 。
2、饮用鲜豆浆可防治缺铁性贫血,豆浆对于贫血病人的调养,比牛奶作用要强 。以喝熟豆浆的方式补充植物蛋白 ， 可以使人的抗病能力增强，从而达到抗癌和保健作用 。
3、长期坚持饮用豆浆能防治气喘病 。中老年妇女饮用豆浆，能调节内分泌系统，减轻并改善更年期症状,促进体态健美和防止衰老 。青年女性常喝豆浆,则能减少面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽,容光焕发 。
推荐阅读
- 筷子发霉了还能用吗 竹筷子发霉了洗了还能使用吗
- 豆腐吃了有什么好处
- 山竹子可以吃吗
- 牛奶和葡萄干一起吃有什么功效
- 牛奶和葡萄干能一起吃吗
- 干腊肉的吃法技巧
- 西梅中间发黑是坏了吗
- 牛奶和大枣一起吃有什么好处
- 水蜜桃能多吃吗 水蜜桃吃多了会怎样
- 优酷弹幕设置在哪里 优酷弹幕设置不在了