【健康知识】喝茶养生需要注意些什么？( 二 ) _生活百科

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菊花茶、金银花茶属于药茶，有清热解火的功效。罗莎医师提醒我们，不可长期依赖这类药茶。中医认为，这类凉性药茶长久饮用可能会导致“苦寒败胃伤阴”，长期喝会对脾胃健康造成影响，使脾胃虚寒，不利于消化，也可能出现体质的偏颇。罗莎医师也提到，菊花茶入肝经，去肝火，熬夜太多肝火较旺，可以适当搭配枸杞，菊花枸杞茶适宜熬夜人士饮用。
冬季白领喝什么茶好？
冬季白领喝什么茶好？这是很多白领关心的事情，白领天天待在办公室，除了整天坐着还是坐着，而且冬天来了皮肤又特别干燥，什么茶既能喝出美丽而且还很健康？今天为大家介绍3款养生茶。

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护肝清火茶
配方：夏枯草10克，优质红枣6枚。
功效：夏枯草味苦、性寒，有清肝火，散郁结的作用。红枣可保肝护肝，调养脾胃；配夏枯草同煎代茶饮，既可清肝除烦，又可养护肝脏，补益脾胃。
做法：此两味用水泡1小时，红枣去核，共入砂锅，加水适量煎煮半小时即可。每日喝一次，代茶温饮。
值得注意的是，不是每个女性都适合清火茶，喝清火茶时也要注意自己的体质，凡是外感风寒者不宜多饮。

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明目枸杞茶
原料：枸杞10颗
功效：枸杞具有益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。
另外，枸杞对于头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用，对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。
做法：配制时只需要在杯中加入十几颗枸杞，倒入开水冲泡即可。当水频饮，对抗秋燥和白领常有的健康问题都非常有效果！