【养生常识】中医按摩治疗便秘方法有哪些? _生活百科

中医按摩治疗便秘方法有哪些?其实便秘是影响大多数人的一种常见疾病，有些人便秘时间长了，他们会弄一些泻药来吃，这样来解决便秘的问题，其实这样的方法不是特别的好，便秘我们要从根本治疗，今天养生在线便小编就给大家整理了老中医按摩腹部的手法可以很好的缓解便秘哦。

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中医教你按摩腹部解决便秘
第一步：从胃开始
解剖位置：左上腹。
按摩原理：此处的皮肤下面的内脏是我们消化道胃的位置。
按摩定位：左侧乳头直下，与肋骨的交点，右手的食指与肋骨相贴。
按摩方法：以揉法为主，手部皮肤不离开腹部皮肤，局部吸定，按摩5分钟。
第二步：按脾及十二指肠
解剖位置：肚脐。
按摩原理：此处的皮肤下面的内脏是我们消化道十二指肠和小肠的位置。

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按摩定位：人体正中线，掌心贴肚脐。
按摩方法：以揉法为主，手部皮肤不离开腹部皮肤，局部吸定，按摩5分钟，同时可使用震法。
【【养生常识】中医按摩治疗便秘方法有哪些?】第三步：大小肠的交汇
解剖位置：阑尾。
按摩定位：右手小指紧贴髂前上棘(人体平躺时，腹部与腿部相连最明显的高骨) 。
按摩方法：以揉法为主，手部皮肤不离开腹部皮肤，局部吸定，按摩5分钟。同时可使用震法。
按摩器官：阑尾，大肠和小肠之间。
第四步：从大肠按到直肠
解剖位置：右侧腹、上腹及左侧腹。
按摩定位：从右髂前上棘到右肋缘下，横向到左肋缘下，再滑向左髂前上棘，空滑到右髂前上棘，周而复始。

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按摩方法：以摩法和擦法为主，用一定的力量，按顺序摩擦上述的皮肤，使力量浸透到内脏，周而复始，共计5分钟。
按摩器官：升结肠，横结肠和降结肠。
中医按摩治疗便秘方法有哪些?综上所述，如果你有便秘的情况，我们可以按照上面讲的步骤来按摩，这样是能够达到缓解便秘情况的，倘若大家对按摩不感兴趣，那么可以继续关注我们更多有关缓解便秘的内容。