哪些食物适合胃酸多的人食用 胃酸过多吃什么
文章插图
欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题 。胃酸过多吃什么，哪些食物适合胃酸多的人食用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
【哪些食物适合胃酸多的人食用 胃酸过多吃什么】1、胃酸过多应吃含碱性成分的食物 ， 如牛奶、血、酱油、菠菜、油菜、白菜等新鲜蔬菜和水果(碱性水果 ， 如柠檬、橙子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄)；并且少吃含酸的食物，如豆类、花生、醋、脂肪类食物等 。
2、宜吃低脂低糖食物，高脂和甜食均可引起胃酸分泌增加 。避免食用刺激胃酸增加的调味品，如胡椒、咖啡、芥末等 。
3、高胃酸应该主要是面食，可以稀释胃酸，它的碱可以中和胃酸 。牛奶、豆浆、粥等 。能稀释胃酸，保护胃黏膜 。
4、改变饮食习惯：按时吃饭，坐着的时候不要站着或蹲着 。不吃烧烤等辛辣、油炸、烟熏食物，不吃酸、太凉等刺激性食物，不喝酒，少喝浓茶、咖啡 。多吃素菜和芹菜、香菇等粗纤维食物 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
推荐阅读
- 具体有哪些 湖北正规二本有哪几所
- 适合秋天播种的花籽
- 孩子的饮食误区有哪些？孩子营养饮食注意事项
- 吃腌菜会有什么危害 腌菜的危害有哪些
- 适合吃火锅的菜 适合吃火锅的菜单
- 酸奶可以加热再喝吗 酸奶的饮用禁忌有哪些
- 年前准备工作有哪些
- 谷类食物有哪些 谷类食物有哪些营养特点
- 扫帚菜不能和什么同吃 扫帚菜和什么食物相克
- 姑娘果的食用禁忌 姑娘果的食用禁忌有哪些