年过30如何应对“年龄恐惧症”？一些年过30的白领 ， 因各种原因 ， 对自己年龄渐大、事业未成的境况产生的悲观、消极情绪 ， 就是所谓的白领“年龄恐惧症” 。 白领“年龄恐惧症”是怎么引起的？对待这种情况有哪些好办法呢？
“容颜日老 ， 青春饭还能吃多久？”一些服务、娱乐行业被人们戏称为吃青春饭的行业 。 当青春渐逝 ， 不少白领对自己的将来产生了危机感 。 其实 ， 即使是这些行业 ， 也还是有不少需要个人素质与持久耐力的地方 ， 提升“内功”也许是为年龄忧虑的白领较好的选择 。
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年过30如何应对“年龄恐惧症”？
“事业家庭 ， 过大的压力使我不愿面对年过30的现实 。 ”这是一种逃避现实的心理 ， 中年人在社会上承担着巨大的压力 ， 往往会幻想自己离开竞争激烈的职场和嗷嗷待哺的婴孩 ， 回到童年 ， 或者回到宁静的小山村 。 但是现实毕竟是现实 ， 人能逃到哪去呢？于是中年白领只好跌入情绪低落、状态萎靡的怪圈 。 对待这种情况 ， 瑞士心理学家荣格认为 ， 人在中年后要重新调整自己的方向 ， 逐渐由关注身外之物变为更多地关注自己的心灵 ， 逐渐领悟到人生的智慧 ， 这样才能减轻心理压力 ， 顺利地度过“中年危机” 。
“30岁还没做出点成绩 ， 以后的人生更不可能成功 。 ”人的智力分流体智力和晶体智力 ， 流体智力随年龄日大而会有所下降 ， 但晶体智力即使到了老年也还会随经验的积累而有所提升 ， 有不少人是“大器晚成”型的 ， 只要给自己机会 ， 不自己打败自己 ， 加上中年人的经验与人生历练 ， 即使已过中年也还有机会成功 。
“不是我恐惧年龄增大 ， 你看那些雇主 ， 要的都是年轻人 。 ”这也许是一种社会现象 ， 因为年轻职员不存在医疗卫生、退休保险等过多的问题 ， 可以节省开支 。 但正如前面所言 ， 成功在什么年龄都是可能的 ， 以社会问题作为借口 ， 可能潜意识里是想给自己找到托词 ， 找到一种合理化的理由 。 白领需要正视年龄问题 ， 而不能总用一些合理化的说法来给自己的逃避找理由 。
“年轻时入错行 ， 年已30无法更改 。 ”【年过30如何应对“年龄恐惧症”？】职业成熟是一个包括职业知识、职业态度、职业决策和职业规划的概念 。 在青年人尚未对一种职业形成良好的认知与态度之前 ， 盲目随大流的决策可能会招致就职后的许多麻烦 。 如果你实在适应不了原有的职业 ， 年已30还是可以转行 ， 不过这要慎重考虑 ， 最好是转入与自己原有职业相关的行业 ， 以降低风险 。
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