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鸡精是生活中较为常见的调味品，是很多家庭厨房必备，这种调味品在烹饪食物的时候可以有效改善食物的味道，使食物更加鲜美可口，但是味精也有很多饮食禁忌，饮食不当对健康也是非常不利的，那么鸡精吃多了有什么坏处？鸡精吃了对身体有害吗？吃多了确实会对健康带来很多不利影响 ， 下面就来详细了解多吃的危害吧 。
诱发高血压
鸡精的主要成分是谷氨酸钠 ， 顾名思义，其中的钠含量并不少 。长期大量吃鸡精会导致人摄入钠超标 ， 从而引起血压升高，诱发高血压 。
诱发心脑血管疾病
【鸡精吃多了有什么坏处 鸡精吃了对身体有害吗】长期高钠饮食不仅会增加患高血压的风险，血压升高还是导致心脑血管疾病的主要原因 。所以长期大量吃鸡精还会进一步导致诱发中风和冠心病等心脑血管疾病 。
诱发肾脏疾病
鸡精中的钠需要经过肾脏通过尿液排出体外，长期大量吃鸡精 ， 会使人体摄入的钠超标，使肾脏负担过重，容易导致肾损伤 ， 从而诱发肾脏疾病和肾结石 。
诱发骨质疏松
平时鸡精吃得过多，身体钠水平升高 ， 会导致尿液里的钙水平升高，长期如此 ， 可能导致骨骼变薄和骨质疏松症，增加骨折的风险 。
诱发胃癌
高钠饮食与胃癌的发生率有很大的关系，因此长期大量吃鸡精，可能增加患胃癌的风险 。长期高钠饮食的人胃癌的发生率和死亡率都较高 。
鸡精的功效作用
1、增进食欲鸡精能增加食品的鲜味，增进人们食欲，有助于提高人体对食物的消化率 。
2、治疗疾病鸡精中的主要成分为谷氨酸钠，具有治疗慢性肝炎、肝昏迷、神经衰弱、癫痫病、胃酸缺乏等病的作用 。
3、增进和维持大脑机能鸡精可以补充人体的氨基酸，有利于增进和维持大脑机能 。
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