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（4）劳逸适度
劳逸适度是保证机体气机通畅 ， 血脉调达 ， 五脏安和的重要环节 。 贪逸无度 ， 过度劳累 ， 均可导致气血运行不畅通而致病 。 因此 ， 应做适当的体育锻炼 。
（5）饮食适宜
饮食要全面调配 ， 因人而宜 ， 五味调合 ， 营养全面 。 就餐注重定时、定量、卫生 ， 注重避免过度油腻、厚味、生冷 。 多食益气养血、益心气、养心阴的食品 ， 如小米 ， 大枣 ， 鸡蛋 ， 红糖 ， 龙眼 ， 胡桃 ， 鱼等 。 同时戒烟酒 。
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