想通过出汗排出酒精并不太现实，不过锻炼可以增加基础代谢率，可以提高身体排出毒素的能力，因为酒里除了乙醇还有其他一些导致宿醉的化学物质 。
油腻早餐更烧心
【宿醉的4个不要：咖啡加剧恶心】大醉一场后，有人选择吃煎鸡蛋、煎饼等油腻的早餐，认为这样可以吸收体内残余的酒精 。 事实上，当你醒来时，血液酒精浓度已经降下来了，此时吃油腻的食物会有烧心的感觉 。 可以吃煮鸡蛋、果汁等有营养的东西 。
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宿醉的4个不要：咖啡加剧恶心
咖啡加剧恶心
诚然，宿醉的一大问题是影响认知，喝一点咖啡可以提高人的警觉性 。 不过咖啡同时也是一种利尿剂，而宿醉通常意味着脱水，因此喝咖啡前一点要多喝水 。 而且咖啡也不能代替早餐，空腹会让本就被酒打乱的肠胃更受刺激，加剧恶心 。
出汗排酒精不现实
想通过出汗排出酒精并不太现实，不过锻炼可以增加基础代谢率，可以提高身体排出毒素的能力，因为酒里除了乙醇还有其他一些导致宿醉的化学物质 。
吃止痛药不靠谱
睡前吃片止痛药可以预防第二天宿醉头疼？大错特错 。 我们都知道不能混合酒精和药，对于止痛药来说更是如此 。
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