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豇豆是生活中很常见的食物，适当食用可以为人体带来很多的好处，但是在饮食方面也有许多要注意的地方，那么孕妇能吃豇豆吗？豇豆孕妇能不能吃？孕妇是可以吃豇豆的，可以为孕妇带来很多的好处，下面就来详细了解孕妇吃茳芏的好处吧 。
孕妇能吃豇豆吗
孕妇能吃豇豆 。虽然生活中经常会有听说吃豇豆中毒的事 ， 但这与孕妇能否吃豇豆没有直接关系，生的豇豆是含有毒素，不适合食用 ， 但经过高温加热之后，其毒素会被大量的分解掉，失去活性，和普通的蔬菜一样，孕妇也能食用 。
孕妇吃豇豆的好处
(1)促进胎儿生长发育
豇豆的营养价值相对其他的绿色的蔬菜来说是高一些 ， 含有较多的蛋白质，食用可帮助细胞的合成，另外，豇豆还含有促进大脑发育的不饱和脂肪酸、硒元素等 ， 十分适合孕妇食用 ， 对胎儿智力的发育很有帮助 。
(2)改善便秘
豇豆食用多是带豆荚一起吃 ， 豇豆荚中含有大量的膳食纤维，在食用之后能在胃肠道内大量的吸水膨胀，湿润食物残渣，还能刺激胃肠蠕动 ， 对改善孕妇便秘十分有益 。
(3)防治妊娠糖尿病
豇豆中还含有磷脂成分，这类物质能增强胰岛细胞的活性，促进胰岛素的分泌，参与机体糖代谢，对控制血糖有奇效，十分适合肥胖及高血糖的孕妇食用，可防治妊娠糖尿病 。
孕妇吃豇豆能多吃吗
孕妇吃豇豆不宜多吃 。豇豆虽好 ， 但不宜多吃，这类食物属于产气的食物，少量的食用对胃肠没有明显的影响，若是大量的食用就会出现腹胀、打嗝的现象，这对孕妇的健康孕育有一定的影响 。
孕妇吃豇豆注意事项
1.孕妇吃豇豆一定要确保豇豆熟透，生豇豆含有毒素，虽然少量的食用对成年人不一定会引起毒副反应，但孕妇比较特殊，少量的摄入毒素都可能造成严重后果 。
2.孕妇吃腌制的酸豇豆不宜多吃，避免亚硝酸盐摄入过多，对自身和胎儿的健康都不好 。
孕期要谨慎吃的食物
1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示 ， 怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产 。
2、螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉 ， 有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃 。
3、薏米：中医认为薏米质滑利 ， 且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性 ， 故应慎吃 。
4、马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产 ， 故应慎吃 。
6、杏子及杏仁：由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃 。
7、甲鱼：由于甲鱼性味咸寒 ， 有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊 ， 故孕妇应慎吃 。
8、辣椒：适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处 。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等 。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用 。
【孕妇能吃豇豆吗 豇豆孕妇能不能吃】9、花椒、八角、桂皮、五香粉：这些属于热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃 。
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