【预防鼻炎复发有什么方法 怎么做可以预防鼻炎复发】
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鼻炎是一种常见的慢性疾病，鼻炎一般治疗比较漫长，需要长时间用药，很多鼻炎患者在换季的时候会发病，发病之后需要集中治疗，因为鼻炎症状对患者的生活影响是比较大的 。那么，预防鼻炎复发有什么方法？怎么做可以预防鼻炎复发？
1、预防鼻炎发作
1、寻找并避免接触变应原：寻找自己个体的致病变应原，并设法避免接触是最有效的方法 。
2、少吃寒凉食物：中医认为，鼻炎患者属虚寒体质 。寒凉最易损伤肺脾阳气 ， 加重虚寒症状 。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强 ， 诱发过敏性鼻炎 。因此，应当避免冰品、寒凉生冷之品 。
3、少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果：农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及自由基 ， 影响免疫系统平衡，加强过敏反应 。
4、少吃能引起过敏性鼻炎发作的食物：如牛奶和鸡蛋等蛋白质含量较高的食物;无鳞鱼、海蟹、虾、海贝等海产类食物;蛤蟆类、鱿鱼等蛋白质含量高且不易消化的食物;蘑菇等真菌类食物 。
5、避免食用有添加物的加工食品：有报道称食品添加剂黄色色素5号及防腐剂亚硫酸盐会引起呼吸道的过敏反应 。所以，过敏体质患者应尽量避免有添加物的加工食品 。
6、忌烟;避免出入于温差较大的场所;加强劳动及个人防护，避免或减少尘埃、花粉等刺激;调畅情志，积极治疗 。
7、注意休息、加强保暖;注重调摄，改善体质 。常服补气中药，提高免疫力，服食偏温性食品，逐渐改变虚寒体质，能有效缓解、控制鼻炎的发作 。平时可酌情服食补益肺脾、滋补肝肾之品，如：人参、黄芪、核桃、百合、松子、黑枣、黑木耳、猪肾、羊肾、鸽肉、韭菜、糯米、胡萝卜、番茄、蜂蜜等 。
8、穴位按摩：经常用中指指腹搓热后摩擦鼻两侧，由攒竹至迎香穴擦鼻30次，再在迎香穴上轻轻按揉5～10分钟 。
2、鼻炎的危害
1、引起打呼噜、打鼾：
因长时间鼻塞不通气 ， 呼吸困难，会引发睡眠呼吸暂停综合症 ， 睡眠时氧气不足，严重情况下可引起脑梗塞、高血压、突发心脏病等，个别患者甚至会夜间猝死 。
2、呼吸障碍、头昏、头痛、记忆力减退：
鼻是人体呼吸的重要器官，当鼻炎发病时间过久后，其的鼻塞症状就非常的严重，会导致呼吸障碍，血氧浓度的降低 。血氧浓度降低 ， 对人体会造成头晕头痛，记忆力减退，嗅觉障碍等 。
3、引起其他呼吸道疾病等并发症：
人体的五官通过呼吸通道、血液循环、骨骼连接、咽鼓管等实现了亲密的关系 ， 此时若鼻炎长期存在的话，它就会引发过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等一系列的鼻科疾?。艚幼胖卸住⑹由窬住⒛阅ぱ住⒅卸住⒀屎硌椎冉】滴侍庖不嵛菜娑?。
4、久治不愈引发鼻咽癌：
目前鼻咽癌发生的一个重要原因就是鼻炎的久治不愈，鼻炎如果久病不治或者久治不愈，病情持续的发展，会引发鼻咽癌 。
生活中很多患者感染鼻炎，长期不治或治疗方法不当，都有可能都导致鼻炎的反复发作，从而更加难以治疗，所以对于鼻炎，一定要采取科学有效地方法进行治疗，这样才能避免治疗不当加重病情的发展 。同时 ， 在生活中也要注意个人卫生，可以降低疾病的发生 。
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