最热的三伏天，即将要到来，对于三伏天，你做好准备了吗？三伏天，让你感觉要是能不出门是一件幸福的事情 。 三伏酷暑，身体代谢加快，你发现很多疾病，竟然找上身来了 。 水分流失过多，血液黏稠度上升，老年人这个时候，竟然出现了心脑血管疾病 。
在医生看来，三伏天即使再炎热，也不会去触碰这些食物，在他们看来，这些不是食物，相反是毒药 。
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今年三伏天不要这样做了 尤其是第二件事
夏天不做哪些事？
夏天狂吃冷饮？
吃冷饮过酷暑，是很多人做的事，冰箱塞满了冰棍，却不想，一个星期不到就被吃完了，看似惬意的背后，其实，是对身体不负责 。
疯狂吃冷饮，会刺激肠胃，造成腹泻是需要注意的情况 。
这个时候，最好的解暑饮品其实是凉白开 。 要是可以的话，可以煮点绿豆粥，对解暑、去热也是非常好的 。
从早到晚都吃瓜？
西瓜是不少人夏天解暑的利器，从早到晚，西瓜吃了好几个，正常的一日三餐都忽略了，还名曰：吃西瓜减肥 。 却不想，西瓜虽说能去热，但是，其属于寒性水果，对身体危害更大 。
【今年三伏天不要这样做了 尤其是第二件事】过多的吃西瓜，会造成体内精气外泄，还会损伤阴气 。 最好在这个时候，实行阴阳双补，看似炎热的天气，也会损耗阳气，喝一点西洋参茶，能起到气阴双补的作用 。
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