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大家好,小龙来为大家解答以上的问题 。爬行的好处和坏处 ， 爬行的好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、华佗的五禽戏：创编了“五禽戏”，就是模仿五种动物的形态、动作和神态，来舒展筋骨，畅通经脉 。
2、五禽，分别为虎、鹿、熊、猿、鸟，常做五禽戏可以使手足灵活 ， 血脉通畅，还能防病祛病 。
3、他的学生吴普桑用这种方法强身，活到了90岁还是耳聪目明，齿发坚固 。
4、五禽戏是一套使全身肌肉和关节都能得到舒展的医疗体操 。
5、华佗认为“人体欲得劳动，……血脉流通 ， 病不得生，譬如户枢，终不朽也” 。
6、五禽戏的动作是模仿虎的扑动前肢、鹿的伸转头颈、熊的伏倒站起、猿的脚尖纵跳、鸟的展翅飞翔等 。
7、相传华佗在许昌（县名，在河南?。┦?，天天指导许多瘦弱的人在旷地上作这个体操 。
8、说：“大家可以经常运动，用以除疾，兼利蹄足 ， 以当导引 。
9、体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以着粉，身体轻便而欲食” 。
【爬行的好处 爬行的好处和坏处】本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助 。
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