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【孩子不爱吃饭真的是缺锌吗？】孩子不爱吃饭真的是缺锌吗？
孩子不吃饭 ， 要补锌的话是从电视广告中延伸出来的 。 很多妈妈也为此而苦恼 ， 因为她们也想知道 ， 孩子不喜欢吃饭和缺锌到底有没有关系 。 是不是补锌后 ， 孩子就会乖乖得爱上吃饭？
第一 ， 宝宝是不是缺锌了 ， 不能仅靠广告上说的“不爱吃饭”来判断 。 因为儿童厌食和很多因素都有关 ， 例如短时间厌食 ， 可能是咽喉或口腔有问题 ， 而长时间厌食则可能是吞咽咀嚼功能没有培养好 。
此外 ， 宝宝不爱吃饭还与就餐环境、精神因素有关 。 因此 ， 如果父母怀疑孩子可能缺锌 ， 应先到正规医院进行血清锌水平测定 ， 而不要盲目猜测 。 即使宝宝确诊为缺锌 ， 也是根据程度 ， 一般先采用食补的方法 ， 而不是先吃保健品 。 多吃如贝壳类海产品（如牡蛎、海蛎肉、蛏干、扇贝）、红色肉类、动物内脏、蛋类、豆类、谷类胚芽、燕麦、花生等都富含锌元素 。
只有在必要时 ， 才需在医生的指导下 ， 服用锌制剂进行适当补充治疗 ， 疗程通常在2～3个月 。 一旦锌达到正常水平 ， 宝宝食欲增加 ， 仍应补充含锌食物 。
第二 ， 买一补多的复合制剂未必就适合宝宝 。 花一样的钱补多种元素 ， 看似很实惠 ， 实际上效果并非如此 。
其实 ， 钙和锌的吸收原理很相似 ， 同时补充容易使两者“竞争” ， 相互争夺载体蛋白 ， 互相受到制约 。 而且 ， 钙在体内的含量远远多于锌 ， 也比锌活泼 ， 同时补充会影响锌的吸收 。 因此 ， 这两种微量元素最好分开补 。
补充这两种微量元素的顺序最好是“先锌后钙” ， 如果白天补锌 ， 晚上补钙 ， 吸收效果会更好 。 在补锌时 ， 除了要和钙制剂分开外 ， 也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开 ， 最好间隔开两个小时 。 还要注意补锌产品不能空腹服用 ， 应该在饭后吃 。
可见孩子爱不爱吃饭 ， 与缺锌的关系并不是很大 ， 孩子不爱吃饭的因素有很多 ， 家长们不要听了广告的话 ， 就信以为真 ， 要结合自己孩子不吃饭的原因 ， 来考虑为何还在不爱吃饭 。
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