3个健脾方,分别调补孩子脾虚的3种类型

脾是孩子抵抗力的根本,我看很多家长在平台的留言,对脾虚一知半解,直接说孩子是脾阳虚或脾阴虚,问我怎么调理,我觉得很有必要讲讲,究竟什么是脾虚 。
脾胃是主管我们身体粮仓的 。 《黄帝内经》中说:“脾胃者,仓廪之官,五味出焉”,仓廪就是指储存粮食的地方 。 脾胃负责将吃进去的食物消化吸收,转化为营养物质,为全身提供能量 。 所以说,脾胃是后天之本,脾虚了,将直接影响孩子的生长发育 。
脾虚,简单来说就是脾的功能失常,不能正常运转了,通常分为脾气虚、脾阳虚、脾阴虚等症 。
脾气虚气,可以理解为功能 。 脾气是指一切使脾功能运行的物质 。 脾的主要功能是运化食物与水液,脾气虚,就会导致脾运化失常,也就是脾气虚证 。
● 症状:
通过舌诊可以比较好的判断孩子是否脾气虚,日常我们可以通过孩子一些表现来鉴别 。 脾气虚的孩子,有口淡、口甜,眼袋大,大便干或溏稀,舌头大、白,舌苔薄白,面色萎黄、消瘦等表现 。 气虚严重的孩子,整个人没有精神,特别容易累,不愿意动,走几步就让家长抱等 。
● 调理:
孩子脾气虚,主要是喂养不当造成,婴儿期过度喂养、辅食添加不对等,让孩子稚嫩的脾胃一直超负荷工作,积劳成伤,孩子的脾胃功能就受损了 。
日常调理中,脾气虚的孩子需要以补脾益气为主 。 饮食上,补脾气最好就是太子参、白术 。 日常可以吃栗子、牛肉、鸡肉、红枣等食物;小儿推拿也是不错的外治手法,可以及时帮孩子助消化,避免积食,补益脾气 。
食疗方:健脾养胃方

3个健脾方,分别调补孩子脾虚的3种类型

文章插图
材料:白术15克,山药10克,太子参5克,谷芽5克,陈皮1克 。
用法:煲汤或煎水服用 。
功效:健脾和胃 。 适用于体弱易患病、面色差、胃口差的症状 。
适用年龄:3岁以上辨证合适用 。 蚕豆病可以用 。
脾阳虚阳气是指能量,或者可理解为具有温煦、推动作用的气 。 脾阳主要是指在脾的功能中起到温煦、推动作用的物质,就像孩子生长发育的“火力”,脾阳虚的孩子,火力不足,身体缺乏热量,脾胃功能同样不能正常运转 。
● 症状:
脾阳虚与脾气虚关系密切,脾阳虚一般是在脾虚的基础上加上阳虚的症状 。 表现为口淡、口水多,眼袋偏青色,舌头胖大,舌苔腻,温煦的能量不够就容易怕冷,手脚冰凉,多汗气喘,而且身体容易浮肿 。
● 调理:
脾阳亏虚多由于夏天吃过多冷饮、或者久病体弱等形成脾阳气亏虚的状态,又称为脾胃虚寒 。
日常调理中,脾阳虚的孩子需要温补脾阳 。 饮食上,寒凉的食物就要戒掉,比如凉茶、酸奶、猕猴桃,这些家长很喜欢经常给孩子吃的,其实都是伤脾阳的 。 日常可以吃些猪肚、春砂仁温脾健胃 。 此外,俗语讲“寒从脚底生”,平时可以给孩子泡脚,泡到微微发汗即可,帮助孩子驱寒 。
食疗方:参枣猪肚汤
3个健脾方,分别调补孩子脾虚的3种类型

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材料:猪肚1个,党参15克,大枣3枚 。 1-2人份 。
做法:材料洗净共煲汤即可 。
功效:补益气血 。 适用于面色白、四肢不温、容易手冷脚冷、尿床、盗汗的孩子 。
【3个健脾方,分别调补孩子脾虚的3种类型】适用年龄:3岁以上辨证合适用 。 蚕豆病可以用 。
脾阴虚脾阴虚,是物质不够,指脾的阴液亏虚,运化功能失常所表现的证候,临床多表现为胃阴不足 。
● 症状:
脾阴虚的孩子,阴阳不平衡,濡润的阴液不足,通常会有干燥、燥热的表现,比如口干舌燥,大便干结,眼袋偏紫红色,舌头小、红,舌苔少或者有裂纹,手脚心热、心烦、眼睛干、怕热等 。 通常家长说的很容易“上火”的孩子,其实大多是脾阴虚 。
● 调理:
孩子脾阴虚,大多跟晚睡有关系 。 此外吃太多零食,刺激肠胃灼伤阴液,也是其中一个原因 。
日常调理时,脾阴虚的孩子需要滋养脾阴,养阴和营为主 。 饮食上,日常除了不要让孩子吃太多油炸辛辣食物,还要避免吃太多温燥的食物,比如狗肉、羊肉、辣椒、花椒等,这些会加重阴液不足、虚火的症状 。 通常我们是说的山药健脾,其实补的就是脾阴,日常也是可以多吃的 。 还有鸭肉、小麦、豆腐、西红柿、乌梅等食物都具有养胃阴的功效;食补不如睡补,脾阴虚的孩子更要培养晚上9点前入睡的习惯,夜晚主阴,睡觉是阳入阴的过程,孩子晚上睡觉会让阴液得到滋生 。

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