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六不宜：果汁饮料送服药物
【【健康知识】夏季养生防暑降温8不宜】盛夏酷暑， 汗流浃背， 人们自然要喝一些果汁饮料， 用以消暑解渴、防暑降温 。 但许多人也许并不知道， 果汁饮料对某些药物的效果会产生一些微妙的影响， 有的甚至会产生不良反应， 危及人体健康 。 果汁（尤其是新鲜果汁）富含果酸， 果酸主要成份为维生素C和柠檬酸等， 可导致许多药物提前分解和溶化， 不利于药物在小肠内的吸收， 以致使药效下降 。 红霉素、氯霉素等抗生素及磺胺类抗菌药， 遇到酸性液体， 容易迅速分解， 不仅降低药效， 而且还会产生有害中间体， 从而增加毒性 。
七不宜：女性经期过于贪凉
面对炎热， 人们总想尽一切办法降温散热 。 不过女性经期若过于贪凉， 容易受寒引发疾病， 如痛经、经期延长， 月经不调等 。 为此， 专家提醒夏季尤其要做到经期保健 。 不要贪吃冷饮， 否则不仅会引起胃肠道因冷刺激而导致的痉挛， 而且会引发或加重痛经 。 不要洗冷水浴， 经期时势人体抵抗力较低， 冷刺激易引起伤风、感冒、腰背酸痛、月经失调、阴道炎等症状 。
八不宜：带病游泳
游泳是许多人夏日消暑的热门活动， 然而游泳并非对每个人都适合 。 严重高血压患者， 用药后血压仍在23.4/14.3千帕以上， 自觉症状较重， 有发生脑血管意外的可能；近期内有过心绞痛发作， 稍运动就感到胸部不适的冠心病患者；心瓣膜病及有心力衰竭可能的心脏病患者；精神病人及癫痫病人等 。 这些人绝对禁止下水游泳， 以防在水中发生意外 。
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