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每个人的体质都是不一样的，有一部分人的体质是属于血瘀体质的，血瘀体质可能是很多原因导致的，这样的人经常会出现身体的各种不适，而且体质也比较差，所以血瘀体质的人平时要注意调理，那血瘀体质有哪些表现症状？血瘀体质该如何保养？
1、血瘀体质的保养
血瘀体质的人身体有哪些表现
1、记忆力差 有的人什么事都记不?。幸桨颜庵智榭鼋凶魃仆? ，就是指人容易忘事 。为什么呢?因为你的血液循环出现障碍了 ， 血不养心，不能够提供足够的血液来维持支持思虑这些机能的运转 。
2、身体很多部位会出现瘀斑 瘀血的人嘴唇会发黑 ， 脸上会出现一些斑，最明显的瘀斑位置是在眼睛四周 ， 比如出现黑眼圈，而且 ， 这种黑眼圈与没睡好导致的黑眼圈、肾虚导致的黑眼圈不一样 。没睡好、肾虚导致的黑眼圈，整体是暗的、乌青的 。瘀血的人，黑眼圈就像是由无数个小黑点、暗斑构成 ， 一圈都是黑的 。这都是由气血循环不好引起的 。
3、经常感觉喉咙干，皮肤干燥，不光洁 如果你经常感觉喉咙干 ， 但不口渴，只是想用水润一下喉咙 ， 中医把这种情况叫作“但欲漱，不欲饮”，就是说你总想漱一漱口 ， 但不想喝下去 。此外，体内有瘀血的人还会皮肤干，干到什么程度呢?中医叫作肌肤甲错 ， 就是说肌肤干燥得像铠甲一样 。例如，有好多人腿上的皮肤不光洁，像鱼鳞一样 。有这样症状的人 ， 往往血液循环不好，血液不能够充分地透过毛细血管供养体表，这样一来，体表缺乏营养滋润，皮肤就会干，就会龟裂 。现在 ， 不少美容院总让大家拿滋养的东西去补水，其实这样补水没有用，因为水是从体内往外滋养的 ， 只有体内水分足了，皮肤才不会干 。就好比是一盆花，如果不把水浇在根上，反而天天把水往叶子上喷，这样的用法显然适得其反，所以皮肤干要从里面补水来解决 。
4、皮肤上有血丝 有的人，身体的很多部位会出现毛细血管浮到体表的情况 。最明显的是在脸上，比如鼻子上 ， 鼻翼两侧看上去就像钞票的细纹一样，王琦老师管它叫“钞票纹” 。还有的人腿上有好多浮起的红色或青色的毛细血管，正常情况下毛细血管不应该浮到体表来，这种情况表明局部瘀阻了，是瘀血的表现 。
5、身体有些地方常常疼痛 瘀血的人，身体某些地方常常疼痛 ， 而且总在一个地方疼 。很多人白天没什么事，也不疼，但到了晚上就会疼 ， 中医叫作昼轻夜重 。有瘀血的人，腹部的反应会比较明显，平躺下来后按肚子会有痛点 ， 有的地方会特别疼 。因为腹部的脏器比较娇嫩 。这就是中医的腹诊 。
注意，我给大家讲舌诊，只是教大家一种监测健康指标的工具 ， 大家可以怀疑自己体内有瘀血，但不要轻易给自己确诊是瘀血，然后自作主张地去化瘀 。如果你发现自己有几个指征跟书上说的相吻合 ， 就到附近找个中医，让医生帮你定性 。
瘀血体质的人舌象是什么样子
【血瘀体质有哪些表现症状 血瘀体质该如何保养】1、舌尖有很明显的瘀点，表明瘀血正在形成 如果舌尖有很明显的瘀点 ， 表明这个人体内的瘀血即将要形成，但还没有形成 。如果舌尖和舌头两侧出现很多黑色或青色的瘀斑或瘀点，说明瘀血很严重 。
2、如果舌下两条静脉又黑又粗，说明瘀血很严重 当我们把嘴张开 ， 舔上嘴唇的时候，会看到舌下有两条静脉 。正常情况下，这两条静脉应该是淡蓝色的，直径应该不超过两毫米，但如果舌下静脉又黑又粗 ， 向四周分叉，说明这个人体内的瘀血很严重 。
3、如果舌尖偏，体内可能有瘀血 首先，我们要排除一种情况——舌尖天生就是偏的，这属于生理性的情况 ， 这也是我为什么教大家要动态观舌的原因 。正常舌头伸出来舌尖应该朝前，如果你舌尖以前是正常的，最近偏了 ， 那才需要注意 。如果是像图中的舌象，我们就得警惕起来了 。除了生理性原因外，一般来说，舌尖往哪侧偏，就说明哪侧头部的血液有堵塞 。比如舌尖向左偏，我就会问病人左边头疼不疼，病人往往都是回答疼 ， 舌尖往右侧偏则是右侧头疼 。舌尖偏就说明你的健康存在隐患 ， 这个舌象会比身体的问题提前很久出现，所以，很多舌尖偏的人往往现在毫无症状 。
4、舌质颜色发青、发紫，都可能是瘀血导致的 如果体内有瘀血，有一个很明显的特征 ， 就是舌质颜色会发青或者偏紫，这两种情况，都提示体内可能有瘀血存在 。另外，脾虚的同时，水湿也会重，如果你的舌头上舌苔比较满，里面透露出一点点瘀斑 ， 但不明显，这时，你要怀疑自己体内是不是有瘀血，可以把舌头抬起来，看舌下静脉有没有瘀血 。
5、如果女性的舌头上有瘀血的指征，嘴唇上汗毛很重 ， 可能有子宫肌瘤、卵巢囊肿 如果一个女性的舌头有瘀血的指征，而且嘴唇上的汗毛很重，说明她的内分泌可能会有些问题，要好好检查一下子宫、卵巢 ， 可能会有子宫肌瘤、卵巢囊肿等问题 。
6、如果舌头发紫、发黑，外边罩了一层白苔，说明湿气把瘀血罩在里面了 。有时候瘀血的舌象会被湿气所掩盖，如果舌头发紫、发黑，外面被一层白苔所罩着 ， 就说明湿气把瘀血掩盖住了 。这样的舌象是很有迷惑性的，要是不知道的话 ， 单纯祛湿气效果就会差一点 。所以，这个时候要一边祛湿气，一边清热化瘀 。
孕妇的舌象显示有瘀血是正常现象
我要提醒一下大家，不要给孕妇看舌象，孕妇的舌象显示有瘀血是正常的 。为什么?因为胎儿形成的过程就是气血凝聚的过程，所以孕妇都会有瘀血的指征 。千万别在书里学完了 ， 出去给怀了孕的人看，说：“你有瘀血，我帮你化掉，给你用点活血化瘀的药 。”结果很可能就出事了 。
瘀血体质之人的保养方法
心脏瘀血最危险，可用三七粉配西洋参粉化瘀 配方：三七粉、西洋参粉各0.5克 。用法：每天口服，用白水送下 。
心脏有瘀血是很危险的，中国每天有1500 人因为心脏问题猝死 。如果瘀血在身体其他部分 ， 不至于很快产生危害，最怕的是心脏有瘀血 。
如果人从舌象上看只有瘀血的症状，只要用三七配西洋参服用，情况很快就会好转 。化瘀血的方法有很多种，但是三七粉配西洋参粉治疗心脏瘀血，是一个非常好的小方子 。
如果病人的舌苔很厚 ， 体内有湿气 ， 而且心脏里又有血瘀 ， 那就要先把湿气去掉 。除此之外，还要看心脏的憋闷程度再用药，最好找当地的中医看一下，综合调理 。
2、预防保健
平素注意调护改善血瘀体质防止疾病发生 。
1.饮食调理
血瘀体质的人宜多吃补气补血、养血活血行气的食物 ， 以促进身体血液循环，例如桑椹、猪肉、羊肉、山楂、醋、红糖、黄酒、葡萄酒等 。
2.心理调养
血瘀体质的人要注意日常调整自身心理状态 ， 保持乐观、豁达的情绪，避免情绪过极 ， 以利气血通畅 。
3.生活起居调养
血瘀体质的人需注意气候变化增减衣被，避免寒冷，居处保持通风、暖和 。
4.运动养生
血瘀体质的人需注意调整自身气血，适当参加有益于心脏血脉的活动，如各种舞蹈、气功、保健操等 。但要劳逸结合，保证充足睡眠，做到动中有静 。
5.中医调养
血瘀体质的人 ， 可适当选用推拿、按摩、拔罐、刮痧等疗法 。
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