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虽然坚果确实营养成分高 ， 有利于孩子的发育和增强体质 ， 但是给孩子们吃坚果是非常有“讲究”的：
1、开始喂食坚果时 ， 需要观察孩子是否对此类坚果过敏 。
2、2岁以内的小朋友：用搅拌机或者辅食机把坚果(尤其是孩子不易嚼碎的花生、山核桃、碧根果之类质地较为干燥、坚硬的)打成泥状或者磨成粉 ， 根据年龄和体重每天四分之一至半勺汤匙(每日不超过15克) ， 也可以放在米糊或者饭菜中 。
【给宝宝吃坚果需要注意什么？】3、2岁-3岁半的小朋友：数量可逐渐增加至40克 ， 继续沿用上述方法把坚果打成泥状 ， 或将坚果制作成孩子喜欢吃的甜食 。
4、对于3岁半以上的小朋友 ， 虽然已经直接食用 ， 但是建议孩子在吃坚果时家长要在旁边观察 ， 教孩子一次只取数量合适的坚果、不要吞食而是慢慢咀嚼 ， 同时在孩子吃坚果时不要说话、逗笑、训斥或以其他方式刺激孩子 ， 防止呛、噎的事情发生 。
5、对于没吃完的坚果进行妥善保存 ， 不宜敞放在3岁以下孩子容易够到的地方 ， 避免孩子因为偷食造成意外;对于坚果皮、壳及时处理 ， 引导孩子不将这些坚果皮、壳放入口中 。
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