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1、容易出汗的话一般是因为脾胃虚导致的，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚 。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白 。
2、中医来辨证治疗，药方主要有杏仁,白蔻仁,厚朴,半夏,竹叶,通花，黄芩 ， 还可以用知柏地黄丸 ， 肾气丸,右归丸来温脾胃，适当按摩足三里 。
3、食疗方法是：多食补气食物，补脾健脾 。
气虚体质者的饮食养生原则为健脾补气，饮食宜细水长流，忌冷抑热 。气虚体质者的养生关键在于补气，但要兼顾到五脏之虚的宜忌原则 。肾为元气之根，脾为生气之源 ， 所以气虚者补气重在补脾益肾 。
气虚体质者适宜多食用有补气功效的食物，宜食用性平味甘或甘温的食物，不宜食生冷苦寒、辛辣燥热等食物，也不宜食用过于滋腻、难消化的食品，以免产生“虚不受补”现象 。烹饪的时候宜久炖 ， 熟透后方能固护脾胃之气 。
【爱出汗吃什么中成药】感冒或身体有发炎等症状时，切忌进补 。身体受凉、感染风寒，要将病邪去除，进补反而会将寒气闷在体内，甚则引起其他病变 。
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