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小叶增生喝豆浆好吗 乳房小叶增生能喝豆浆吗

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小叶增生喝豆浆好吗 乳房小叶增生能喝豆浆吗

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许多人都知道乳腺增生，那么小叶增生和乳腺增生有什么区别呢？其实乳腺增生是比较大概的说法，小叶增生是乳腺增生的一种具体的情况，以前有人说过豆浆能够丰胸，对胸部有一些影响，那么患上小叶增生能喝豆浆吗？下面一起来寻找答案吧！
1、能喝豆浆吗
结论：适量喝豆浆有益于乳房健康 ， 但不宜长期多喝 。
豆浆中含有大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，其中异黄酮与雌激素有相似结构 ， 因此大豆异黄酮又称植物雌激素 。很多人认为豆浆中含雌激素，因此认定小叶增生者不能喝豆浆 。
虽然雌性激素过高是乳腺增生的根源，但是用抑制雌激素的方法治疗效果并不是十分有效，所以还是中医的理论比较贴切 。小叶增生是由气滞肝郁所造成 ， 而用这个理论指导治疗疗效也较好 。
因此乳腺增生平时可以正常吃豆浆和豆腐脑，大豆异黄酮能影响雌激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性，是天然的癌症化学预防剂 ， 能预防乳腺癌的形成，所以小叶增生者适量的喝豆浆是有一定好处的 。
2、每天喝多少豆浆好
小叶增生者并不适合每天喝豆浆，虽然喝豆浆对预防乳腺小叶增生有好处 ， 但是已经患病的女性，长期喝太多豆浆也容易引起雌激素分泌紊乱，建议每周喝2次，每次喝200ml左右 。
3、适当喝豆浆的好处
1、喝豆浆能降低体内雌激素水平
经常喝豆浆的女性，体内的荷尔蒙雌性素与黄体素都明显地降低，我们已知雌性素的浓度过高与乳癌有关 。有数据显示，喝豆浆的女性体内的雌性素浓度比不喝豆浆者低了30-40% 。所以，健康的人喝喝豆浆 ， 还能调节激素水平 ， 预防小叶增生呢 。
2、较低脂肪堆积
豆浆内的皂角苷可以降低体内的活性氧，防止脂肪酸的过氧化，还能有效分解已经形成的过氧化脂肪 ， 具有无可比拟的双重抗氧化作用 ， 能有效防止体内脂肪的沉积 。
4、豆浆的饮食禁忌
1、空腹喝豆浆
许多人喜欢早餐先喝一杯豆浆，然后才开始吃早餐 。其实这样是很不科学的 。如果空腹饮豆浆 ， 豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此 ， 饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品 。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收 。
2、所有人都能喝豆浆
有些人认为豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜 。其实也不是，豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人 ， 以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆 。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用 。
3、豆浆只需要加热
现在豆浆机那么方便 ， 许多人喜欢自己动手做豆浆 ， 但是豆浆不是只要加热就行的 。喝了未煮熟的豆浆会中毒 ， 因为生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用不仅会难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状 。
4、豆浆可以用保温瓶储存
【小叶增生喝豆浆好吗 乳房小叶增生能喝豆浆吗】相信大家都遇到过豆浆一次喝不完的情况，有些人会用保温瓶储存起来，其实这样也是不健康的 。专家建议不要用保温瓶储存豆浆 。因为豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，经过3~4小时就会让豆浆酸败变质 。

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