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鼻子上长痘是一种很常见的现象，主要是由于生活护理不当导致的 ， 一旦出现这种病症，需要及时调理，并做好护理工作，那么鼻头上长痘痘怎么去除？鼻头上长痘痘怎么办？祛除鼻子上的痘痘方法有很多，下面就来详细了解如何祛除鼻子上的痘痘吧 。
1、鼻头上长痘痘怎么去除
(1)要多喝水
多喝水能够帮助去除鼻头上的痘痘 。鼻头部位水油平衡被打破很容易使大量的油脂分泌堆积而导致长痘痘 。多喝水从内为身体补充水分，有效滋养皮肤，帮助去痘痘 。一天8杯水，是很有必要的 。
(2)注意清洁
鼻头上油过多，更容易沾染细菌无垢引起毛孔更严重的堵塞 ， 每天一定要进行鼻头位置的清洁 。最好是使用弱酸性的洁面产品，使用热水洗脸以利于毛孔的畅通，但是也要注意每天不宜频繁洗脸以免刺激面部油脂分泌 。
(3)食用薏米粥
鼻头上反复出现的痘痘可以用食疗的方法帮助去除 。比如可以吃薏米粥，薏米中不仅含有蛋白质、脂肪、糖类以及薏苡仁脂和薏苡仁素等等成分，能够帮助利水祛湿，消热排脓，帮助去除痘痘 。
(4)保证充足睡眠
经常熬夜会影响身体内分泌水平 ， 而加重痘痘 。保证充足的睡眠有利于体内正常的血液循环，以及体内激素水平的保持 ， 从而帮助去痘痘 。特别是女性在生理期期间一定不要熬夜 。
(5)晚餐要清淡适量
鼻头上长痘痘很可能是胃火旺盛引起的，所以想要去痘痘晚餐一定不要吃得太饱、太晚、太辛辣油腻 ， 这样都很容易造成胃火过旺 。
(6)使用天然护肤品
鼻头上长痘痘要注意给鼻头皮肤进行清洁、控油、补水等等来帮助祛痘，在挑选护肤产品的时候一定要避免使用油性类、激素类护肤品以免刺激鼻头皮肤 ， 加重痘痘 。
2、痘痘如何护理
一、清洁皮肤 。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟 ， 以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢 。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗 。一般洗脸次数以每日2-3次为宜 。
二、疏通毛孔 。当面部出现痘痘时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中 ， 而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或痘痘器柔和地挤压痘痘边缘的皮肤，即可将痘痘挤出来 。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕 。
三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆 。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸 。
四、避免用手经常触摸已长出的痘痘或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压痘痘的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重痘痘，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾 。
五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水 。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥 ， 加少量冰糖调和，每日分两次服 。
【鼻头上长痘痘怎么去除 鼻头上长痘痘怎么办】六、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅 ， 随后及时加以清洗 。
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