【准时不早退的菠萝果冻 菠萝水果冻】
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1、菠萝水果冻的做法：菠萝削皮洗净，荔枝、桔子洗净，都切成?。话滋?00克放锅内 ， 加清水烧沸 ， 出锅晾凉放入冰箱内冷成糖水待用；锅内加入适量清水和白糖200克熬汁；放入菠萝丁、荔枝丁和桔子丁稍炸，出锅放入碗里；放上红绿樱桃点缀，凝固后放冰箱内冷冻；食用时取出菠萝冻切成丁放在另一碗里，浇上冰冻的糖汁即可 。
2、菠萝是一种热带水果，营养价值非常高，含有很多的糖，果糖、葡萄糖以及维生素族的维生素B、维生素C，还有柠檬酸和蛋白酶等等 。作为菠萝本身有一定的功效，就是帮助消化 。
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