【养生薏米粥做法大全 养生薏米茶的制作方法】
文章插图
1、材料：薏米适量，大枣5个，枸杞1勺 。
2、先将薏米进行淘洗，并且沥净水分备用 。
3、将薏米放入锅中小火炒，刚入锅时的薏米是这个样子的 。
4、不要心急，慢慢的炒，一直炒到这个状态，薏米微黄，变得脆脆的 ， 用牙一咬即碎 。
5、炒好的薏米放凉后放在瓶中密封，尽快的喝完 ， 否则香气会流失 。
6、取两大勺炒好的薏米放在杯中 。
7、然后再加入枸杞，去核的红枣片 。
8、用刚烧开的沸水冲淋，浸泡5-10分钟 ， 即可开喝 。
推荐阅读
- 隔夜的小米粥加热还可以喝吗
- 清明节气吃什么养生 清明节可以吃什么
- 狗可以吃玉米粥吗
- 多功能养生壶比普通壶好多了
- 湿热可吃红豆薏米
- 枸杞冬天吃好吗 吃枸杞冬天怎么吃最养生
- 月子可以喝红豆薏米水吗
- 白露怎么养生
- 苡的意思
- 薏米不能和大米一起煮吗