【木耳减肥能吃吗 减肥可以吃木耳吗】
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1、减肥可以吃木耳 。
2、木耳含有丰富的纤维素和植物胶原 ， 两种物质促进胃肠蠕动，预防便秘，有利于毒素及时排出 。黑木耳含卵磷脂，有利于消耗脂肪 。所以黑木耳有减肥功效 。
3、黑木耳还有养颜美容，预防结石，预防血栓等功效，是减肥、保健的最佳食品 。减肥的食物还有黄瓜、冬瓜、苹果、柚子、西红柿、南瓜、洋葱、芹菜、橙子、樱桃等 。
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