【经期不适宜做哪些运动】
文章插图
经期不适宜做过于剧烈的运动，尤其是容易引起腹压增加，或是容易导致腹部震动的运动，如仰卧起坐，俯卧撑，快跑，调高，跳远，打球等，这些剧烈运动都是引发经期出现痛经，全身不适，月经不调 ， 妇科炎症，不孕危害的罪魁祸首 。除此以外 ， 游泳，跳水等运动也是不适宜进行的 ， 即使用了卫生棉条也不妥 ， 因为经期女性抵抗力弱，生殖系统容易受外界细菌伤害 ， 导致炎症感染 。
推荐阅读
- 经期做仰卧起坐有什么危害
- 来月经做仰卧起坐会有影响吗
- 怎样做炸酱好吃
- 牛角包做法
- 山药排骨冬瓜做法
- 田螺做法
- 牛杂的做法和配料
- 怎么做冻梨 东北冻梨怎么做
- 韭菜馍馍怎么做的 韭菜馍馍做法
- 猪肝怎么做嫩好吃 鲜嫩不老嫩炒猪肝家常做法