文章插图
1、胚芽五谷300g、山药20g、葛根20g、芡实20g、南瓜子20g、黑芝麻30g、茯苓15g
2、克数配好后开始使用打磨机打碎
3、经过第二次加工打磨，就已经差不多了
【降血糖五谷杂粮配方表】4、打磨出来的粉末了 ， 勺子勺两勺用温开水冲水喝 ， 浓度调到自己喜欢的浓度 ， 因为不含糖，所以没有一点味道，千万不用加白糖 ， 可以适当的加点点盐巴，就不会那么没有味道
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