文章插图
如果做平板支撑有腰腹疼痛的现象，应该立即停止练习 ， 去医院检查看是否有腰间盘突出或者腰椎损伤 。
【做平板支撑腰腹部痛怎么办】 练习平板支撑可以锻炼腰椎、脊柱，预防腰椎间盘突出症，但是已经有症状的人，则不宜继续练习，以免练习时加重病情 。
文章插图
如果做平板支撑有腰腹疼痛的现象，应该立即停止练习 ， 去医院检查看是否有腰间盘突出或者腰椎损伤 。
【做平板支撑腰腹部痛怎么办】 练习平板支撑可以锻炼腰椎、脊柱，预防腰椎间盘突出症，但是已经有症状的人，则不宜继续练习，以免练习时加重病情 。
