【更年期肝火旺吃什么好】
文章插图
1、“苦”味食物 主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除疲劳 。
2、西瓜 有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，夏天可以多吃 。
3、草莓 草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用 。
4、西红柿 含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒，平肝去火 。
5、大豆 含有丰富的蛋白质 ， 还能够滋阴、去火 。
推荐阅读
- 归脾丸治更年期吗
- 更年期失眠如何调理
- 更年期综合症怎么治 更年期综合症怎么调理
- 更年期有什么症状
- 更年期为什么会出汗
- 更年期女性怎么样补充雌激素
- 更年期出汗怎么调理
- 更年期提前怎么办
- 更年期综合症怎么治
- 坤宝丸对更年期功效与作用