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常做瑜伽竟能帮女人补肾？
生活中， 我们都能感觉到， 女人比男人老得快 。 女人一过30岁， 皮肤就开始衰老， 身材也渐渐走形而这一切， 竟是和肾息息相关的 。
俗话说， “男怕伤肝， 女怕伤肾” 。 现代医学证实， 男人肾虚会精亏阳痿， 女人肾虚则会使造血功能受到伤害， 气血两亏， 最终导致各种妇女疾病 。 因此， 如果将肾称为女人健康美丽的“发动机”， 一点都不过分 。
肾虚原本是中老年人病， 但是由于现代女性生存压力加大， 同时缺乏运动， 而引起自身免疫力降低 。 再加上在没有医生指导的情况下， 有些人滥服或过量服用保健品， 破坏了人体内部平衡 。 诸多原因， 都导致了青年女性开始肾脏虚弱 。
女性一旦肾虚， 就会很快地精神疲惫、反应迟钝、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等 。 红颜易老， 祸根之一就是不为人所知的肾虚！
当然中年女性更容易发生肾虚， 患病比例相当高， 甚至高于男性 。
【常做瑜伽竟能帮女人补肾？】妇女常见的腰酸腿痛、手脚怕冷就是一种肾虚表现 。 月经不调、胎动不安、胎漏、不孕、闭经、性冷淡、白带清稀等都与肾虚有关， 而不能简单地归为妇科病， 对这些病症的治疗， 应从补肾入手， 消除病根， 才能达到长远稳定的疗效 。
女人为什么会肾虚？
1、房事过度
如果房事过频过猛烈的话， 对人体力消耗很大， 无疑增加了肾脏的负担， 时间长了就会导致肾虚 。
2、熬夜
经常熬夜往往会耗费人体能量， 容易使人出现肾虚症状 。
3、久坐不动
长久坐着不活动容易导致肾虚 。 很多女性的工作都是天天坐在办公室里， 很少走动， 这是非常不健康的 。
4、缺锌或硒
肾虚与神经内分泌系统的功能低下密切相关， 缺锌、缺硒会影响内分泌腺的功能， 长此以往会引发肾虚 。
5、精神压力过大
女性在职场中容易过度焦虑， 精神太过于紧张 。 而且现代生活节奏本身就快， 如果长时间焦虑， 则很容易引发肾虚症状 。
6、烟酒过度
经常过度的吸烟喝酒， 严重的会造成肾虚 。 长时间大量饮酒抽烟， 对身体是极大的伤害， 久而久之会导致肾虚 。
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