文章插图
1. 开灯睡觉会变黑吗【开灯睡觉会变黑吗 开灯睡觉的危害】 不会 。
晒太阳之后会变黑，开灯睡觉不会变黑 ， 晒太阳变黑是皮肤经太阳中的紫外线照射后，黑色素增加，出现了皮肤变黑的情况，日光灯的主要作用是照明，并不含有紫外线，也不会刺激皮肤增加黑色素，因此 ， 开灯睡觉不会变黑 。
小贴士虽然开灯睡觉不会让人变黑，对于一些习惯睡觉关灯的人群来说，开灯睡觉会很难入眠 。
2. 开灯睡觉的危害开灯睡觉会影响褪黑素的分泌 。
褪黑素和睡眠挂钩，人体的褪黑素在深夜分泌最为旺盛，天亮后褪黑素就会停止分泌，如果开灯睡觉，睡眠质量会有明显的降低，不利于睡眠，因此，最好是不要开灯睡觉，若是晚上睡觉怕黑的话 ， 可以在房间里面开一盏小夜灯，光线不要太强，能够看清楚房间即可，这样的话既不会影响睡眠，也不会怕黑，晚上夜起也不用摸黑 。
3. 开灯睡觉会变胖吗如果开灯睡觉影响到了睡眠的话有变胖的可能性；如果开灯睡觉光线不强烈且不影响睡眠的话，通常是不会出现变胖的 。
开灯睡觉若是光线比较强的话，会影响到身体中激素的分泌，激素分泌异常的话会影响到身体的新陈代谢，可能会导致身体发胖，不利于身体健康 。
4. 开灯睡觉可以防蚊子吗没有太大的作用 。
如果房间里面蚊子比较多，可以使用蚊香或者是电蚊香进行驱蚊 ， 开灯防蚊作用不是很大，而且开灯的话会将蚊子吸引到灯管处，反而不利于驱蚊，因此 ， 驱蚊最好的办法还是使用专业的驱蚊产品，有些人晚上需要关灯才能睡得好 ， 若是开灯睡觉的话会影响到睡眠 ， 不利于身体健康，没有这样的必要 。
小贴士如果家里面蚊子比较多的话可以先在卧室驱蚊，待蚊子驱灭后人再进去睡觉，不建议用开灯睡觉的方式进行驱蚊 。
推荐阅读
- 睡觉听歌听一夜有什么坏处 睡前听音乐有什么要注意的
- 芋头没晒干会发霉吗
- 睡姿会影响长高吗 影响长高的因素有什么
- 睡觉踩空惊醒什么原因 睡觉踩空惊醒是长高吗
- 杀虫剂味道没散完可以睡觉吗 喷了杀虫剂戴口罩睡觉可以吗
- 晚上睡觉关窗好还是不关好 晚上睡觉开窗吹头还是吹脚
- 热水放冰箱里冰箱会坏吗 热水能直接放冰箱降温吗
- 开水放进冰箱会怎么样 开水放冰箱里会爆炸吗
- 开水能放冰箱吗 开水放冰箱里多久会凉
- 仓鼠不会用磨牙棒怎么办