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1. 粗盐热敷的最佳时间没有具体规定 。
粗盐热敷是一项比较常见的养生保健方法 ， 适当地热敷一下的话可以促进人体的血液循环，加快人体的新陈代谢，而且粗盐还具有涌吐清火、凉血解毒的作用，所以是有利于人体健康的 。
但是对于粗盐热敷的最佳时间并没有具体规定 ， 一天当中任意时间段都是可以的，建议可以根据个人方便的时间来进行，对于一些晚上睡眠不好的人群来说，建议可以在睡前的时候进行 。
2. 粗盐热敷能减肥吗没有很大的作用 。
能不能减肥主要看的还是长期热量的摄入与消耗，只有当摄入的热量小于消耗的热量时，那么才能起到比较好的减肥效果，而粗盐热敷并不具有消耗脂肪的作用，所以是不能够用于减肥的 。
但是适当地用粗盐热敷的话也能够促进人体的新陈代谢，所以在减肥期间适当地热敷一下的话，对于减肥来说也是有帮助的 。
3. 粗盐热敷一天几次1-2次即可 。
虽然粗盐热敷对于人体来说具有一定的养生保健作用，但是如果次数过多的话也会对身体造成较大的负担，所以也不是次数越多越好的 。
因此对于一般人群来说建议每天敷1-2次就可以了，而且每次在热敷的时候时间也不宜过长，一般建议每次20-30分钟左右即可，如果在热敷的过程中有感觉到身体不适的话，那么建议最好是及时停止 。
4. 湿气重用盐敷什么地方最好建议可以敷肚子 。
湿气重主要是因为人体长期饮食、生活不当所引起的脾胃不和，此时人体内运化水湿的功能减弱，身体的循环变差 ， 导致水分在体内堆积无法顺利排出，所以对于湿气较重的人群来说，一般都有肠胃方面的问题 。
【粗盐热敷的最佳时间 粗盐热敷能减肥吗】 因此对于湿气重的人群来说，建议可以适当地敷一下肚子 ， 来促进肠胃的蠕动，帮助体内的湿气排出体外 。
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