老年人便秘吃什么,老年人便秘的应对配方


老年人便秘吃什么,老年人便秘的应对配方

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老年人的肠胃功能比较弱,肠道蠕动慢消化功能差 , 因此在老年人当中发生便秘的可能性特别大,因此在日常生活中饮食的调理就特别重要 , 上了年纪的人消化功能都越来越差,所以尽量不吃一些油腻不好消化的食物可以吃点清淡的,比如山药粥,小米粥南瓜粥,这些软烂好消化的食物,平时也要多吃青菜,促进肠道蠕动,饮食要保持营养均衡 。
【老年人便秘吃什么,老年人便秘的应对配方】

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