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【经常吃豆瓣菜有好处吗】经常吃豆瓣菜有好处吗
豆瓣菜的营养价值很高，一大把就可以满足人体每天的维生素 K摄入 。如果能够坚持两个月来坚持吃豆瓣菜，那么对白细胞的损害会有所缓解 ， 会降低患癌症的几率，并且会降低10%的甘油三酯水平 。
豆瓣菜可以为身体提供大量的叶绿素，可以帮助身体吸收大量的营养物质，同时还可以帮助身体吸收多种维生素，促进身体的内循环，还可以增强身体的各个器官的功能，对于保持身体的健康和身体素质都有很大的帮助 。豆瓣菜是一种能入肺的绿色蔬菜 。豆瓣菜在日常生活中可以起到预防肺痨、防止咳嗽等作用 ， 还可以作为辅助药物 。它的作用尤其突出 ， 对于维持人类的呼吸系统健康非常有益 。
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