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上班族在饮食方面需要注意的方式就是多吃蔬菜少吃肉，肉类的脂肪确实是比较多 。在蔬菜和水果中含有多种的维生素 ， 对于身体补充能量都有着非常不错的好处，如果喜欢吃肉可以适当的吃鱼肉，因为鱼肉中不含有脂肪酸的含量情况，可以适当的摄入 ， 具有着不错的抗氧化作用 。
【上班族吃什么好呢，办公室就餐5点建议】
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