文章插图
有关研究表明 ， 小孩子每天需要10克左右的膳食纤维 。其中茶树菇中就含有膳食纤维，而且茶树菇中铁含量很高，常吃可以预防宝宝缺铁性贫血 。有些朋友想知道小孩能吃茶树菇吗？以及吃茶树菇有好处吗？下面的内容是给您带来的详细介绍 。希望对您有用 。
1、小孩能吃茶树菇吗 宝宝能吃茶树菇 。茶树菇对肾虚尿频，水肿 ， 气喘，尤其小儿低热尿床，有独特疗效 。一般情况下，宝宝10—12个月左右就可以吃茶树菇，但是茶树菇属于发性食物，容易引起过敏体质者产生过敏现象 。所以妈妈在给宝宝食用前要先确定宝宝是否会对菌类食物过敏 。而且茶树菇菇属于难咀嚼的食物，因此 ， 妈妈们要依据自己家宝宝咀嚼食物的能力，选择具体给宝宝食用茶树菇的时间 。
2、小孩吃茶树菇的好处 1、可以起到健脾开胃，提高免疫力的作用 。
我国中医认为茶树菇性平 ， 甘温，有益气开胃、健脾止泻的作用，可以提高宝宝免疫力和增强防病能力 。
2、可以预防宝宝缺铁性贫血 。
茶树菇中铁含量很高，常吃可以预防宝宝缺铁性贫血 。宝宝的消化系统相对较弱，妈妈们应将茶树菇洗净切成丁后 ， 再和其他食物搭配烹调 。
3、可以促进消化，预防便秘 。
有关研究表明，小孩子每天需要10克左右的膳食纤维 。干茶树菇每百克中含有的纤维素是14 。4克 。茶树菇中的纤维素可以刺激胃肠蠕动，减少粪便在肠道中的停滞时间及粪便中有害物质与肠道的接触，从而帮助消化和预防便秘、痔疮等疾病 。
4、可以促进宝宝身体发育和智力发育 。
茶树菇里面含有人体所需要的18种氨基酸，其中赖氨酸和精氨酸占总量的9 。4% 。这两种氨基酸对于宝宝身体发育和智力发育起着重要的作用 。
3、茶树菇如何挑选 1、看大小
一般来说，挑选茶树菇，主要是看它的大小，要挑选那些粗细、大小都一样的；如果大小不统一，那么代表着这些茶树菇不是一个生长周期的，也就是说，里面很有可能掺杂了一些陈年的茶树菇 。
2、看颜色
好的茶树菇，一般都比较粗大，而且杆色比较淡，色泽为棕色的比较好 。
3、闻气味
【小孩能吃茶树菇吗？小孩吃茶树菇的好处有哪些？】挑选茶树菇的重点，就是闻闻茶树菇是否清香，如果闻起来有霉味的话，那么这样的茶树菇是不建议大家购买的 。
推荐阅读
- 茶树菇的益处与作用是什么？干茶树菇泡发窍门
- 扒皮鱼头能吃吗
- 茶树菇可以泡一夜吗？新鲜茶树菇要焯水吗
- 黄豆泡24小时还能吃吗
- 哪三种人不能吃白萝卜
- 螃蟹的腮能吃吗
- 雪蟹和帝王蟹有什么区别呢？帝王蟹哪些部位不能吃
- 霸王蟹是不是帝王蟹？帝王蟹里一团线状物能吃吗？
- 红枸杞发黑了还能吃吗
- 枸杞变软后还能吃吗