文章插图
你好，可以尝试一些几种食疗方式：
花生煲冰糖
材料：花生米100克~150克，冰糖适量 。
做法：将花生米洗净之后与冰糖一同入锅加水同煮即可 。
功效：此方能够帮助润肺治疗干咳 。花生米有润肺和胃治燥咳之功效，而冰糖也能补中益气，和胃润肺 。民间常用此方法来治疗慢性支气管炎、秋冻燥咳等等 。
南杏煲羊肺
材料：南杏30克，羊肺250克 。
做法：将羊肺切片之后用手搓洗，去除泡沫，再将羊肺与南杏一同入锅煮汤，最后调味即可 。
功效：南杏煲羊肺能够帮助润肺止咳，补肺气 。南杏能够帮助止咳润燥，羊肺也是补肺、主咳嗽的食物 。民间常用此食物治疗久咳不止、干咳、咽干舌燥等等身体不适 。
雪耳炖木瓜汤
材料：雪耳5钱，木瓜1个，北杏3钱，南杏4钱，冰糖适量 。
做法：先将雪耳浸透泡发、木瓜去皮去核，切成小块、杏子去衣，全部材料洗干净之后，加入冰糖放入炖盅内加水炖熟即可 。
功效：本品滋润养颜、养阴润肺、防止皱纹出现 。如果是经常睡眠不足、夜生活频繁，喜爱喝酒抽烟，经常唇燥口干、干咳无痰或痰中带血的人，不妨多多食用 。
西洋菜蜜枣汤
材料：西洋菜500克，蜜枣5枚 。
做法：将西洋菜洗净之后加入清水适量煮汤服食即可 。可以煎煮时间在2小时以上，效果更好 。
功效：西洋菜蜜枣汤有清热、润肺、止咳的功效 。其中西洋菜具有丰富的营养价值 ， 能够帮助清肺热、润肺燥，而蜜枣也能够帮助益气生津、润肺止咳 。民间常用此方来帮助治疗肺燥引起的干咳、肠燥便秘等等身体不适 。
无花果百合猪腱汤
材料：北沙参5钱、百合1两、无花果2个、猪腱6两，陈皮1两，盐少许 。
做法：将北沙参、百合、无花果、猪腱、陈皮洗净之后，注意无花果切开边，然后将所有的材料放入滚水中 ， 降火调成中火煲2小时，最后加盐调味即可 。
功效：本汤滋阴润燥、轻音通便、滋润喉咙还能预防痔疮 。如果是经常喉咙干痒疼痛、声音嘶哑、干咳无痰或痰中带血是、失眠抑郁等等都可以食用本汤进行调理 。
雪梨猪肺汤
材料：雪梨3个，川贝母4钱，猪肺1个，瘦肉25克 。
做法：将雪梨去皮去心洗净之后切成厚块备用；瘦肉放入滚水中煮5分钟捞出来备用；猪肺切件，放入滚水中煮5分钟捞起来 ， 之后再放入锅中炒出水分备用 。最后用9杯水煲滚之后放入所有的材料继续煲，在小火中煲3小时，最后加盐调味即可 。
功效：川贝母能够镇咳润肺 ， 雪梨入肺经也能润肺，而猪肺能够帮助补肺 。此汤能够有效治疗干咳无痰、燥热干咳等等 。
冰糖
《本草再新》说：冰糖能“止咳嗽 ， 化痰涎”，宜煎水喝或含化食用，所以，不少止咳的单方中都有用到它 。
冰糖、白糖和红糖的效用不同 。红糖有行血化瘀的作用，适宜妇女经期或孕妇产后食用；而冰糖、白糖能清热、消炎、去火气、止热咳、化浓痰，咳嗽的人食用冰糖，有化痰止咳的效果 。
雪梨
《本草纲目》记载 ， 梨者，利也，其性下行流利 。它有治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒等功效 。
雪梨有润肺清燥、止咳化痰的作用 。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效 。
雪梨可以生吃 ， 也可以蒸，还可以做成汤和羹 。但是雪梨性寒，一次不宜多吃 。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，多吃易伤脾胃 。
金橘
有抗炎、去痰、理气止咳等功效，对支气管炎有较显著的疗效作用 。
金橘的特点是果皮和果肉一起食用，嚼食后 ， 顿觉喉间津润、满口生香 。金桔80%的维生素C集中在果皮上，每百克高达200毫克 。金桔除鲜食外，也可泡茶饮用 。一个较大的用途是加工成白糖金桔饼、甘草金桔饼、果酱、桔皮酒、金桔汁等 。果皮还可提取芳香油 ， 有很高的药用价值 。
核桃仁
【干咳嗽吃什么好的快？】 核桃仁含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能 。当咳嗽时，嚼些核桃仁，能有效缓解咳嗽 。
推荐阅读
- 酸甜莲藕怎么做好吃
- 哪些人不能吃鱼腥草
- 便秘吃什么最快排便？
- 酸甜猪皮怎么做好吃
- 鱼腥草怎么吃治咽炎
- 酸甜香辣面怎么做好吃
- 炖鸡肉怎么做好吃不腥
- 马交鱼怎样做好吃
- 炸鱼酱怎么做好吃不腥
- 酸甜福寿鱼怎么做好吃