文章插图
1、增强体质
羊肉中含有丰富的蛋白质，而蛋白质属于人体所需的营养成分 ， 可以增强人体抵抗力，加之板栗中还含有钙、铁等多种微量元素，有利于促进骨骼健康，因此两者一起食用可以增强自身体质状况 。
2、均衡营养
板栗中含有丰富的碳水化合物，以及一定的纤维素、维生素和矿物质成分，而羊肉中的蛋白质含量丰富，以及不少的脂肪酸和矿物质，两者中含有不同的营养素 ， 具有互补作用，一起食用可以均衡营养 。
3、健脾养胃
【板栗和羊肉一起吃的好处】 羊肉性温 ， 入脾经，具有不错滋养脾胃的作用，日常食用可以保健脾胃功能，加上与清甜可口的板栗搭配烹饪，菜品营养丰富，不仅可促进食欲 ， 还有助于肠胃消化，营养吸收 。
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